20歳以上でできるにきびを10代のニキビと区別して｢アダルトニキビ｣と呼んでいます。

「アダルトニキビ」とは俗称で、医学用語ではありません。日本では病気というイメージはあまりありませんが、アメリカやヨーロッパではニキビは慢性疾患であるという意識を持っています。アメリカやヨーロッパに比べると日本のニキビ治療は出遅れているといえます。

「アダルトニキビ」は額などの皮脂分泌活動が活発な部分にできる思春期の頃のニキビと違って、あごやフェイスラインに出るといった特徴があります。また10代の頃のニキビとちがって皮脂分泌量の多さだけが原因で、できるわけではなく、様々な原因が重なっておきている症状なので、ただ清潔を心がけるだけでは、なかなか治らないモノなのです。20歳を超えた多くの女性がこの「アダルトニキビ」で悩ん出いるのではないでしょうか？
今回はアダルトニキビの発生するメカニズムと予防と対策を取り上げて見たいと思います。

ニキビには色々なパターンがあります。赤く腫れたニキビ、プツプツ出るコメド（白にきび・黒ニキビ）、治っても跡が赤いこと、にきびの跡がくぼみ、毛穴が大きく開いて見えるなど・・・。これら全てのニキビができるメカニズムは古い角質と皮脂が混じり合って毛穴に詰まってしまうことと、皮脂が多すぎることが原因しています。では、少しニキビの種類を見てみましょう。

	ニキビはこうやってできるのです。

●コメド（白にきび・黒にきび）
毛包の表皮が過剰に角質化してはがれ、毛穴の入り口に角栓として詰まった状態のことを言います。
黒く詰まって見えるものを黒にきびと呼んでいます。皮脂が多いほど毛穴はつまりやすくコメドはできやすいのです。コメドは炎症性のニキビの芽となる部分です。

◆ 炎症性のにきび
角質が厚くなり、毛穴の入り口をふさいでコメドができます。コメドができると皮脂が毛穴の中にたまり、やがて毛穴の中は皮脂が遊離脂肪酸に分解され周囲を刺激して炎症を起こします。また、皮脂を好むアクネ菌という細菌も増殖しその細菌にたいしての免疫反応と皮脂が酸化された過酸化脂質でますます炎症が強くなります。これが赤みがある炎症性ニキビや、ウミがたまったニキビです。炎症性のニキビは跡が残りやすいので、専門医へ相談してみましょう。

◆10代の頃とは違う！？

体力面、精神面、外的刺激、栄養面などの様々な原因でお肌のバリア機能が低下することが原因です。
睡眠不足やストレス、過労などが溜まるとホルモンバランスが崩れたり、胃腸の調子が悪くなり、排出しきれなかった毒素がニキビになってしまうこともあります。
季節や気温変化、ビタミン不足などの外的・内的ストレスにより発生する活性酸素が、お肌の再生機能を妨げることもニキビの原因となります。

●最高の環境
大人のニキビがよくできる部位は角質層機能が低下していると言われています。私たちの皮膚を外的な環境から守っている角質層のバリア機能とph調整機能が落ちていて、バリア機能が低下していると、外部からの刺激を受けやすく小さな白ニキビもできやすくなります。肌表面のphバランスが崩れるとニキビのもととなるアクネ菌が育ちやすい状態になります。特に皮脂分泌の多い肌は、肌表面のphが5以上になりやすく、アクネ菌が育つには最高の環境となるのです。

◆バランスが大事なのです。

アダルトニキビに悩んでいる女性の多くは、ニキビの原因は体調の変化が中心で、寝不足・疲労・便秘・かぜ・ストレスなど日常生活の中での乱れをよく上げています。また生理前後にニキビが多く発症するという人も多いようです。
ホルモンバランスの崩れがアダルトニキビの原因の1つでもあるようです。
10代の頃のニキビはほとんどが、オイリー肌というパターンがほとんどですが、大人は、ニキビができているのに周りの皮膚はカサカサしてたりします。年齢的なこともあって、「脂っぽいけれど角質水分量が足りない」という肌の人がほとんどです。大人のニキビは年間を通して脂性肌や乾燥肌という肌タイプに関係なく、ニキビができやすい女性が圧倒的に多く、あご、頬鼻、口の周り、首筋などのＵゾーンにかけてできます。
外部的な肌の油分というよりはむしろ、身体内面のホルモンバランスなどが影響しているといえます。生理前というのは黄体ホルモンの分泌が高まり、にきびのできやすい時期となります。
この黄体ホルモンというのは男性ホルモン的な役割をするのです。大人のニキビの多くは、男性であればひげの生える場所であるの口の周りやあごなどに多く、ニキビのひどい成人女性はニキビのない成人女性の2倍男性ホルモンの量が多いということも分かっているようです。


●根本的な原因はここなのか？
働いている女性はあらゆるストレスを感じたり、食生活のみだれ、睡眠不足など、ニキビの原因をたくさん持っています。
ストレスに対抗するホルモン『コルチゾール』は副腎皮質から分泌されます。このコルチゾールの分泌量はストレスに影響を受け、コルチゾールの副産物として男性ホルモンの量が増えるようです。ストレスが溜まれば溜まるほど男性ホルモンの分泌が増えるということになります。
アダルトニキビの原因には、内的・外的要因のほか、季節の変わり目、生理前などの様々な原因があり一概に「これ」とは言えませんが、現代女性のアダルトニキビにはホルモンバランスを崩す「ストレス」と言うものが多く影響を与えていると言えるのではないでしょうか？

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